Blog

Vergeet je sportzak niet!

01 okt 2018

Een kind dat graag en veel sport, de meeste ouders zouden ervoor tekenen. En toch is een ‘veelsporter’ in je gezin niet altijd evident. Het brengt niet alleen heel wat praktisch geregel met zich mee, ook mentaal en fysiek heeft het kind begeleiding nodig, en dan kan je als ouder maar beter goed op de hoogte zijn. De ouders spelen immers een niet te onderschatten rol in de sportloopbaan van hun kind. Veerle en Stefanie trakteren ons daarom op tien tips:

#1 Kies de juiste sport
Een kind dat je juiste sport heeft gevonden (wat past bij wat hij/zij graag doet en goed kan), is bevlogen en heeft de juiste motivatie om zelf te doen wat moet gebeuren. Zoals op tijd in bed, gezond eten,…

#2 Ga actief op zoek naar informatie
Veel clubs ontsluiten op tijd de wedstrijdagenda, trainingsuren, nodig materiaal, te maken kosten,.. Ga actief op zoek naar informatie bij de ouders, de coaches, de websites van de club, de federatie, sport Vlaanderen,.. Geef die informatie een plaats in j eigen leven (agenda, budgetoverzicht,…)

#3  Focus op het positieve
Door jezelf steeds voor te houden wat de positieve gevolgen zijn van de sport op de ontwikkeling van je kind, zal je zelf ook gemotiveerd zijn om het kind te laten verder doen.¬†De competitiesporter wordt¬† zelfredzaam, zelfstandig, leert zichzelf mentale trucjes, bouwt een netwerk op, leert omgaan met winnen en verliezen,…

#4 Zorgen voor en ontzorgen
Opvoeden is zorgen voor…. zorgen voor materiaal, voor heen ‚Äď en weer vervoer, voor mentale ondersteuning,… Opvoeden is ook ontzorgen. Die hindernissen wegnemen die het voor de sporter moeilijk maken om te groeien. Een kind groeit elk jaar en kan elk jaar iets meer. Groei mee met het kind, hou het niet klein.

#5 Hou je rol vast
Als ouder ben je een in de eerste plaats een ouder. Vanuit je rol als ouder kan je je kind ook aanmoedigen op die waarden die voor jou belangrijk zijn. Zo hou je het sporttechnische voor de coach.

#6 Sportganiseer
Eens de data verzameld, dan is het zoals in elk goed draaiend bedrijf: organiseren, plannen, prioriteiten, combineren, effici√ęnt gebruik van de tijd,… Door de planning visueel te maken op een groot planbord. ziet iedereen van het gezin waar wie is. Wie misschien kan combineren en waar zelf moet gezocht worden naar een oplossing. Zelfs jonge kinderen krijgen zo controle over tenminste ene deeltje van het sporten: de planning. Naarmate de kinderen groter worden, schrijven ze hun deeltjes er zelf bij.

#7 Combineer school en sport
Per leeftijd, zijn er via de scholen specifieke ondersteuning. Vraag zeker na bij de school wat mogelijkheden zijn, hoe studie en sport te combineren valt en wat de voorwaarden zijn voor een topsportstatuut.

#8 Wees een voorbeeld als ouder
Sport is ook een way of living, een mindset. Maak sport functioneel in je leven. Niet iets wat erbij komt. Het gaat niet over het winnen, of het resultaat. Het gaat over de inzet, over de passie, over ergens voor willen gaan en jezelf uitdagen. Het gaat over een gezonde portie ambitie die je fris houdt.

#9 Wees waakzaam, zorg voor een basislaag aan vertrouwen
Een sportloopbaan gaat gepaard met ups en downs. Wanneer je kan zorgen dat de sporter ten alle tijde terecht kan in een gezellig nest en een thuis vol vertrouwen, kan je veranderingen detecteren. Pesten, angst, grensoverschrijdend gedrag… Zoek gerust hulp waar je het als ouder zelf even niet ziet zitten.

#10 Geniet van wat het je bijbrengt, van de intense en mooie wedstrijdmomenten
Vergeet jezelf niet. Je hebt als ouder naast de taxirol nog andere rollen te spelen. Je bent zelf ook dochter of zoon van, of zus of broer van, vriend of vriendin van en collega. We hebben meerdere bordjes hoog te houden en rond te draaien. Vergeet jezelf dus niet. Zorg dat je de tijd vindt om overal zelf van te genieten.

#sportersbelevenmeer

Wist je dat… Veerle en Stefanie er ook een boek over schreven? Het is een praktische handleiding voor ouders van kinderen die veel sporten. Veerle en Stefanie zijn allebei sportcoach √©n mama van veelsporters. Ze leggen in dit boek vanuit beide rollen hun expertise samen om de beste begeleiding voor je kind te voorzien.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

*
*

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.