Zen Zwanger Zijn

Wanneer een vrouw een baby krijgt, wordt er ook een mama geboren.
Die verandering brengt wel wat onzekerheid teweeg.
Zen Zwanger Zijn helpt de zwangere vrouw om meer vertrouwen te hebben in zichzelf en
haar lichaam. Zo start haar reis naar het moederschap vol kracht en innerlijke rust.

In deze kaartenset met doeboek en begeleidend videoplatform:

- ontdekt ze verschillende yogahoudingen aangepast aan het zwangere lijf die gericht zijn op het versterken en ontspannen van het lichaam.
- werkt ze aan een positieve mindset met behulp van affirmaties.
- komt ze tot rust met ademhalings-en ontspanningstechnieken.
- bouwt ze aan kracht en zelfvertrouwen door bij te leren over zwanger zijn, bevallen en de kraamtijd.