Hello... ? 🍌Blue monday is calling... 💬
Voel jij het ook…? De leegte die achterblijft na de feestdagen, goede voornemens die mislukken, donkere en koude dagen, de sleur van het huishouden die weer komt piepen en alleen maar slecht nieuws in de krant. Het was vandaag niet voor niets de meest deprimerende dag van het jaar 😅
Die blue monday hebben we nu overleefd, maar wat met de rest van de winter?
Een lijstje vol tips tegen die winterdip
Ik ben van nature een eeuwige optimist, dus die sombere gedachten duren gelukkig nooit lang. Ik heb intussen ook wel wat trucjes verzameld om me snel weer beter te voelen.
Vanmorgen deed ik een kleine oproep op Instagram en verzamelde zo een mooi lijstje vol tips voor die winterdip:
🔥Good food = good mood! Verwen jezelf met iets extra gezond en natuurlijk op tijd en stond een guilty pleasure 😉
🔥Ga naar buiten! Weer of geen weer… een beetje buitenlucht en beweging geven je letterlijk en figuurlijk een fris hoofd
🔥Zorg voor voldoende nachtrust, want vermoeidheid voedt jouw neerslachtig gevoel. Heb je kleine kindjes die altijd veel te vroeg wakker zijn? Doe dan aan “omgekeerd uitslapen” oftewel extra vroeg in bed kruipen.
🔥Zet jouw lievelingsmuziek op en…. dans!
🔥Vertel een mop en…. lach!
🔥Doe iets voor een ander… want daar word je zelf ook gelukkig van.
🔥Plan alvast die zomervakantie, zo heb je iets om naar uit te kijken ☀
Een beetje troost
Ken je iemand die door een moeilijke periode gaat? Dan zijn deze donkere dagen extra zwaar… Misschien kan jij dan een klein lichtpuntje zijn door een bezoekje te brengen met een troostcadeautje?
Mamzel staat bekend om hun blijmakers, ook als het moeilijk gaat… Ga daarom zeker bij hen piepen als je op zoek bent naar het juiste troostcadeau:
@Lijstjestijd